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节食真的能减肥吗?过度节食减肥有哪些危害?

节食真的能减肥吗?过度节食减肥有哪些危害?

节食减肥大家一定不陌生,不吃早饭,不吃中饭,不吃晚饭,不吃……一度成为了很多女生的口头禅,少吃就少长肉,少长肉就是减肥,这种简单的道理占据了想瘦的美女们的大脑,节食真的能减肥吗?过度节食减肥有哪些危害? 节食真的能减肥吗? 节食肯定是能减肥的,当每天摄入的能量低于消耗的能力,理论上都是能够减肥的,但是节食不是绝食,或者吃的极少,……

减肥节食危害