可乐

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减肥方法那么多,如何吃不只是说说而已

减肥方法那么多,如何吃不只是说说而已

 面对减肥这个话题,我们说的最多就是6个字:“管住嘴、迈开腿”,道理很简单,就和投资“低买高卖”一样,人人皆知的投资理念,但是实际执行起来就不是那回事了。 不管怎么说,这里要讨论还是这个绕不开的话题,那就是“管住嘴”,管住嘴有2个层面上的含义,第一是少吃,第二是如何吃。 1、少吃,每次用餐,不要过饱,哪怕是水果也不要吃……

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